昨日は自炊デー♪

日曜は自炊デー。
新型コロナ禍になってから、外食は一度もしていない。
朝は食パン二枚。
卵焼き、ミニメンチカツ、ハムを挟んで食う。
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昼は豚ばら肉を野菜と炒めてから、すき焼きのタレで煮込んでみた。
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夜は冷凍食品の
カドヤ食堂中華そば。
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自炊生活は続く(* ̄∇ ̄)ノ


超簡単なので自炊やってみた。 - 自炊研究会
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自炊力~料理(レシピ)以前の食生活改善スキル~ (光文社新書) - 白央 篤司
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